Gordura abdominal aumentada: você sabe o que é Resistência à Insulina ?

A resistência à insulina é uma síndrome causada pela combinação de influência genética com hábitos de vida associados a outras doenças como por obesidade, sedentarismo, aumento do colesterol, consumo exagerado de alimentos ultraprocessados e álcool. A resistência à insulina normalmente provoca sintomas inespecíficos e por isso pode passar desapercebida por muito tempo. Porém ela muda completamente a chance de sucesso no tratamento do excesso de peso, principalmente nos casos onde há uma predominância grande do acúmulo de gordura na região abdominal.

Quando desconfiar que pode haver resistência a insulina ??

➡️ Dificuldade de emagrecimento, em especial dessa gordura localizada no abdome;

➡️ Dores de cabeça de intensidade leve a moderada, porém comuns ao fim do dia;

➡️ Frequentes alterações de humor sem causa aparente;

➡️ Desejo aumentado pelo consulto de carboidratos geralmente em episódios súbitos e intensos, de difícil controle - o famoso "meu corpo precisa/pede".

🚨🚨🚨 Esta síndrome é uma forma de pré-diabetes, pois se não for tratada VAI SE TRANSFORMAR em diabetes tipo 2 com o passar dos anos 🚨🚨🚨.

Alterações hormonais também podem aumentar as chances de desenvolver resistência à insulina, como acontece em mulheres que têm síndrome do ovário policístico ou em homens magros que tem baixa de testosterona e aumento dos hormônios estrogênicos.

Hoje em dia também se relaciona a baixos níveis de vitamina D e presença de inflamação crônica subclínica (tem uma postagem anterior no blog somente sobre este tipo de inflamação).

Para confirmar o diagnóstico podem ser feitos diferentes exames 1. Teste oral de intolerância à glicose (TOTG)

À medida que a resistência à insulina piora, além da glicose estar aumentada após as refeições, também passa a estar aumentada em jejum, porque o fígado tenta compensar a falta de açúcar dentro das células. Por isso, também pode ser feito o exame de glicose de jejum. 2. Exame de glicose de jejum e da insulina de jejum Neste período os níveis de glicose ainda conseguem ser controlados, porque o organismo estimula o pâncreas a produzir cada vez maiores quantidades de insulina, para compensar a resistência à sua ação. 3. Índice HOMA Outra forma de diagnosticar a resistência à insulina é calcular o índice HOMA, que é um cálculo realizado para avaliar a relação entre a quantidade de açúcar e a quantidade de insulina no sangue. Os valores normais do índice HOMA podem variar muito de acordo com o laboratório e de acordo com o Índice de Massa Corporal (IMC) do paciente, por isso deve ser sempre interpretado pelo médico.

4. Dosagens hormonais específicas e provas inflamatórias.

Como é feito o tratamento ?

Se for realizado um tratamento correto da resistência à insulina, ela pode ser curada e, assim, evitar o desenvolvimento da diabetes. Para tratar esta condição, é necessária a orientação do médico nutrólogo, e consiste em perder peso - principalmente na circunferência abdominal, com realização de dieta e atividade física e monitorizar os níveis de insulina e glicemia, com o acompanhamento médico regular.

O médico pode em casos mais graves prescrever medicamentos específicos que ajudam a controlar a produção de glicose pelo fígado e a aumentar a sensibilidade à insulina pelo maior uso de glicose pelos músculos.

Por isso não deixe de procurar ajuda especializada individual em caso de suspeita ou desconhecimento da situação.